HYPNOTHÉRAPIE ET SOURIRE : Une Voie pour Apaiser les Tracas de la Vie

Par Jean Michel Parera

Nous sommes tous à la recherche du bien-être, d'une certaine tranquillité, et du bonheur. Cependant, le monde qui nous entoure nous a souvent fait croire qu'il fallait suivre le chemin des autres pour être épanoui : la quête de la performance, les défis, la lutte pour réussir dans le monde professionnel. Nous nous épuisons à nous surpasser, mais souvent, nous le faisons pour les autres, en oubliant que notre passage sur cette terre est éphémère. Stress, préoccupations, et la perte de sens semblent parfois dominer notre existence.

Il est important de se réaliser dans la vie, de se lancer des défis et de se prouver des choses à soi-même pour trouver le bonheur. Après tout, la seule personne que nous devrons supporter toute notre vie, c'est nous-mêmes, et nous devons apprendre à nous traiter avec bienveillance et amour.

La vie elle-même est un mélange d'émotions, de hauts et de bas. Elle peut nous faire pleurer, rire, nous plonger dans la maladie, ou nous élever au paradis avec un simple regard, un sourire, une caresse, une voix, un rire de bébé, ou même une mélodie. C'est la complexité de la vie.

Combien d'entre nous ont du mal à dormir ? Combien sont hantés par leurs souvenirs, ou ressentent une oppression dans la poitrine sans savoir pourquoi ? Nous nous retrouvons parfois dans un état de mal-être dont nous ne comprenons pas l'origine.

En tant que professeur, je constate des adolescents anxieux, des élèves qui développent des phobies scolaires, des visages tristes et des comportements solitaires. Au fil des années, j'ai vu des étudiants passer de l'insouciance à une rébellion parfois blessante, mais aujourd'hui, nous faisons face à de nouveaux défis. Ce n'est plus drôle. J'enseigne à des élèves de tous âges, et je vois aussi des adultes tourmentés par le doute et l'inquiétude face à l'avenir et au vieillissement.

Peut-être dramatisons-nous un peu, et bien sûr, je ne généralise pas à tout le monde. Cependant, il est indéniable que lorsque cela ne va pas, cela peut vraiment aller très mal.

Vous pourriez me dire : "Jean Michel, si tu es comme ça dans la vie, pourquoi ne pas tout abandonner ?" Merci pour votre préoccupation, mais dans la vie quotidienne, je suis joyeux, j'aime mon travail, j'apprécie les gens, bien que je n'apprécie pas tout le monde. Rien n'est grave, sauf la maladie et la perte de ceux que nous aimons. Le reste n'est que détails.

En tant que magnétiseur, j'ai aidé et soulagé de nombreuses personnes pendant plus de 30 ans. Les maux physiques peuvent être traités, mais les maux de l'âme sont d'une toute autre nature. Parfois, je me suis retrouvé confronté à des obstacles insurmontables, malgré tous les efforts.

J'avais entendu parler de l'hypnose depuis longtemps, de ses pouvoirs. Cependant, j'étais sceptique en voyant l'hypnose de spectacle, où les personnes semblent obéir aveuglément aux ordres, en perdant momentanément leur volonté. J'ai donc décidé de consulter des spécialistes de l'hypnose, des praticiens travaillant dans des hôpitaux et des cliniques, ainsi que des formateurs et des hypnothérapeutes. J'ai ressenti le besoin d'ajouter l'hypnothérapie à mes compétences et j'ai obtenu mes diplômes à Paris, ce dont je suis très fier.

Depuis quelques années, j'exerce l'hypnothérapie, et je suis constamment surpris par les résultats immédiats que nous obtenons. Contrairement à d'autres thérapies qui peuvent nécessiter des mois de consultations, l'hypnothérapie est généralement brève. Pendant la séance, je prends le temps de discuter avec la personne, afin qu'elle se sente à l'aise et en confiance. Je souligne toujours que l'hypnose pratiquée est consciente, et que la personne se souviendra de tout ce qui a été dit. Cela permet de tirer parti des suggestions pour la relaxation, l'autohypnose, etc.

Aujourd'hui, les gens consultent pour une multitude de problèmes, grands ou petits, qu'il s'agisse de soucis existentiels ou de problèmes physiques. Mon objectif est toujours d'offrir le meilleur de moi-même, car chaque personne est unique.

Comment fonctionne l'Hypnothérapie ?

Permettez-moi d'expliquer le fonctionnement de notre esprit. Vous avez probablement entendu parler du conscient et du subconscient, où se joue la plupart de nos expériences.

Imaginez-vous au volant de votre voiture, en train de conduire et de revivre des souvenirs agréables, puis vous réalisez soudain que vous êtes arrivé à destination. Vous ne vous demandez pas qui a conduit pendant que votre esprit était perdu dans ces souvenirs amusants.

Ou imaginez-vous marchant dans la rue, au téléphone, donnant des instructions précises. Qui a marché pour vous ? Qui vous a guidé ?

C'est là que réside l'explication : nous avons deux cerveaux. L'un, le conscient, que nous gérons consciemment, et l'autre, le subconscient, qui agit en coulisse pour nous aider, mais qui peut aussi créer des peurs et des inquiétudes.

L'hypnothérapie commence par établir un climat de confiance, puis le thérapeute guide la personne pour qu'elle prenne conscience de chaque partie de son corps, en la faisant ressentir un nettoyage physique à chaque étape. Ensuite, avec des mots, le thérapeute montre le chemin pour éliminer les obstacles qui entravent la vie de la personne. Le but n'est pas de dire quoi faire, mais comment se libérer du passé, du stress, des blocages, etc. Nous terminons souvent par la mise en place de "points d'ancrage", des images positives qui peuvent être réactivées en appuyant sur deux doigts, remplaçant ainsi les images négatives.

J'ai vu des phobiques scolaires retourner à l'école, des personnes dépressives redécouvrir la joie de vivre, des bègues retrouver leur aisance verbale, et même des patients traumatisés par un AVC, qui avaient du mal à marcher, repartir en marchant normalement. Et tout cela, toujours avec le sourire.

Je rappelle toujours aux personnes que je traite qu'elles doivent s'aimer et prendre soin d'elles-mêmes. Il est essentiel de comprendre qui nous sommes réellement, au lieu de se plier aux attentes des autres. Il faut vivre pleinement sa vie, sans avoir de regrets.

Pour terminer, je tiens à vous dire ceci, mes amis : Restez fidèle à vous-même. Si quelqu'un tente de vous dicter votre vie ou de vous critiquer sans que vous n'ayez rien demandé, dites "non". Ne laissez pas les autres décider qui vous devriez être ou comment vous devriez penser. Ne vous attachez pas aux regards des inconnus. Vous êtes unique, c'est là votre force.

Aimez les gens qui comptent pour vous : votre famille, vos amis, les petites interactions positives de la vie quotidienne. Voilà ce qui importe. Vivez votre vie.

Bonne chance,

Jean Michel Parera